Ruska akademija nauka otkriva:
TM je jednostavna tehnika duboke relaksacije

SPAS OD STRESA

Lagana i prirodna vežba Transcendentalne meditacije, skraćeno TM, ostvaruje dvostruko dublji odmor od najdubljeg sna i tako razlaže stres i napetost. - Eliminisanje stresa i napetosti čini čoveka otpornijim na bolesti, kreativnijim i efikasnijim u poslu…
Spontano izražavajući svoju pravu prirodu, čovek oseća rast zadovoljstva u sebi i postaje izvor radosti za porodicu, prijatelje, kolege…

Istraživanje javnog mnenja izvedeno na uzorku od 1.000 slučajno izabranih građana Jugoslavije, sredinom ove godine, pokazuje da 2/3 građana oseća umor kao posledicu nervnog naprezanja, odnosno stresa. Kada se tome doda zamor zbog fizičkog naprezanja, onda je blizu 80% svih oboljenja danas prouzrokovano stresom, a sve je više onih koji ističu da u pozadini većine problema u životu stoji - stres.
Do danas je objavljeno mnogo studija o samom stresu i pratećim posledicama stresa, dok se o rešenjima problema stresa vrlo malo zna.

Da li smo na pragu nove ere?

Razvoj naučne misli i sinteza moderne i drevne nauke kroz objedinjavanje objektivnog i subjektivnog pristupa stvarnosti otvara novu eru za razvoj pojedinaca i društva. Otac teorije stresa prof. Hans Seli, direktor univerziteta u Montrealu, ističe da svrha TM-a nije samo da nas odmori, nego i da nas pripremi za efikasnu, stvaralačku akciju.

Fenomen - duboka relaksacija sa povećanom budnošću

Ruska akademija nauka, sa Institutom za istraživanje mozga i neurokibernetskom laboratorijom kojom rukovodi prof. akademik Nikolaj Nikolajevič Ljubimov, otkriva fenomen da tehnika TM istovremeno ostvaruje duboki odmor i povećanu budnost, što prati aktiviranje ukupnog potencijala mozga. Prof. Ljubimov ističe da se u tom stanju pored relaksacije našeg tela, simultano odvija veoma kreativan proces. Ovo jedinstveno i potpuno prirodno stanje od najveće je koristi za čovekovo zdravlje, razvija inteligenciju, intuiciju i omogućuje razvoj ukupnog potencijala mozga.

50 odsto manje zdravstvenih problema

Korisnost ove tehnike potvrđuje više od 600 objavljenih naučnih istraživanja. Kod nas je multidisciplinarni tim na čelu sa dr. Mihajlom Kostićem pronašao značajno poboljšanje zdravlja kod grupe od 180 ispitanika, koji su naučili TM, u poređenju sa njihovim zdravstvenim stanjem pre započinjanja sa TM tehnikom. Slične rezultate iz studije dr Orme Džonsona objavljuje poznati američki časopis „Psihosomatska medicina", o poboljšanju za 50% u proseku, kod grupe od 2.000 ljudi, praćenih tokom 5 godina, od 17 najčešćih zdravstvenih smetnji. Ovo je podstaklo osiguravajuća društva da uvedu popust na zdravstveno osiguranje ljudima koji vežbaju TM tehniku. Kod nas je dr Aracki u časopisu „Psihijatrija danas" dao zaključak svog istraživanja da TM pomaže normalizaciji visokog krvnog pritiska.

Kako se tehnika TM uči

Tehninika TM veoma lako se uči i prijatna je za vežbu. Vežba se dva puta dnevno, udobno sedeći od 15-20 minuta. Obuku izvode učitelji tehnike TM, školovani na Maharišijevim univerzitetima. Tehnika se uči kroz šestodnevne kurseve. TM tehnika je neutralna u odnosu na religiju, filozofiju, politiku, kao i na način života i nije alternativna medicina.

Osnivač i poznati praktikanti

Ovu, po svemu korisnu tehniku svetu, objavio je krajem 50-ih godina Mahariši Maheš Jogi, fizičar i svetski priznat naučnik i učitelj u području svesti. Zbog povećanog interesovanja TM je počeo da se širi 1968. godine iz univerzitetskih centara kao što su Kembridz i Berkli. Ubrzo zatim, zbog široke primene, dobija pravo na institucionalizaciju. Tako je 1972. godine osnovan Maharišijev internacionalni univerzitet u Fajerfildu, u Ajovi, SAD. Rezultati naučnih istraživanja iz oblasti TM-a redovno se objavljuju u najuglednijim medicinskim, psihološkim i sociološkim časopisima. Mnoge ugledne firme i njihovi ogranci kao što su: IBM, Xerox, Sony, Toyota… uveli su program TM za pojedine segmente svog menadžmenta. Veliki broj poznatih ličnosti primenjuje ovu tehniku: Atletičar Lari Bouvi, glumci Linda Evans, Klint Istvud, Patrik Svejzi, Arnold Švarceneger… pevači Majkl Džekson, Džordz Harison… predsednik Mozambika dr Čisano…

Profesor je fasciniran

Prof. akademik Nikolaj Nikolajevič Ljubimov, predsednik Maharišijevog Vedskog univerziteta u Moskvi, rukovodilac neurokibernetske laboratorije Instituta za istraživanje mozga Ruske akademije nauka,vodeći je naučnik u oblasti neuro-fiziologije mozga. Član je više svetskih stručnih organizacija, član SANU-a, angazovan je kao profesor na beogradskom Medicinskom fakultetu…
Prof. Ljubimov je fasciniran rezultatima koje je otkrio u funkcionisanju mozga tokom vezbe TM. Imajući u vidu sav blagotvorni uticaj, prof. Ljubimov ističe da je tehnika TM toliko korisna za čovekovo zdravlje da svaki čovek ne samo da bi trebao, već bi morao da je vežba.

Milija PETROVIĆ,
učitelj TM

<<povratak vrh>>